Ich war noch nie auf einem Laufband. Ist auch nichts für mich. Drinnen vor Ort laufen und die Wand anstarren! Für die Leistungsdiagnostik-Tests musste ich mich also zuerst mal an das Laufen auf dem Laufband gewöhnen. Schon bald die Erkenntnis: Man darf einfach nicht auf die Füsse schauen, das irritiert.
Nachdem ich dann «angewöhnt» und eingelaufen bin, steigert Sascha, mein «Sommerlauf-Coach», die Belastung. Er dreht langsam die Laufgeschwindigkeit hoch, «du läufst jetzt bis zur individuellen maximalen Belastbarkeit, bis zur totalen Ermüdung», erklärt Sascha und lächelt. Mhhhmm, alles klar.
Sascha steht neben mir, kontrolliert regelmässig den Puls, fragt nach dem Wohlbefinden, «danke, alles bestens». Und er hat auch schon die Nadel für den ersten «Piekser» bereit gemacht. Wir quatschen gemütlich, reden über dies und das. Die km/h steigen, mein Puls auch. Mit der Zeit wird die Kommunikation einseitig, ich bin eher zur Zuhörerin geworden, nicke nur noch zustimmend. Die Schweisstropfen kullern mir über die Wangen. Ich atme nicht mehr, ich schnaufe laut! – gar nicht ladylike. «Komm, die nächste Geschwindigkeitsstufe erreichst du noch. Suuuper machst du das!», motiviert Sascha. Mein Beine fühlen sich immer komischer an, als hätte ich keine Kontrolle mehr über sie, als bewege ich sie nur noch mit den Gedanken. Ist das jetzt die totale Erschöpfung? Oder ginge noch mehr?
Nein, definitiv nicht – nicht dass es mich noch quer durch den Raum spickt, weil ich aus Erschöpfung aufs Laufband geplumpst bin. Ein Sprung zur Seite, das Laufband läuft weiter. Piecks, ein kleiner Einstich am Ohrläppchen. «Gleich weiterlaufen! Hopp», treibt Sascha an und drosselt die Geschwindigkeit. Na dann: Sprung aufs Laufband und weiterrennen. Im gemütlichen Feierabendjogging-Tempo gehts weiter. Der Puls hat sich normalisiert und Sprechen geht auch wieder. Sascha ist zufrieden, «das sieht sehr gut aus, das wird ein guter Test». Lächeln geht auch schon wieder.
Autor: Myrta Fasser