«Shirin-yoku» – oder baden in der Waldluft
Im letzten Frühling und Sommer hat uns Diplom-Sportwissenschaftlerin und Extremsportlerin Anne-Marie Flammersfeld mit ihren Videos körperlich fit gehalten. In der neuen Staffel verrät sie uns ihre Tipps für mehr Ruhe und Gelassenheit.
Anne-Marie Flammersfeld Foto: Daniel Zaugg
Den Anfang macht die St. Moritzerin mit einem Bad im Wald. «Waldbaden ist mehr als ein klassischer Waldspaziergang. Waldbaden ist das Eintauchen in die Natur und in den Wald mit allen Sinnen», erklärt Flammersfeld. Es sei ein ...
14 für 12 Monate
Die Schweiz hat ja gesagt zur 13. AHV. Die Engadiner Post/Posta Ladina schenkt Neuabonnenten nicht nur den 13. sondern gleich auch noch den 14. Monat. 14 für 12 Monate, das Vorzugsangebot für alle (schon vor dem Ruhestand erhältlich 😀)
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