Den Anfang macht die St. Moritzerin mit einem Bad im Wald. «Waldbaden ist mehr als ein klassischer Waldspaziergang. Waldbaden ist das Eintauchen in die Natur und in den Wald mit allen Sinnen», erklärt Flammersfeld. Es sei ein ...
«Shirin-yoku» – oder baden in der Waldluft
Im letzten Frühling und Sommer hat uns Diplom-Sportwissenschaftlerin und Extremsportlerin Anne-Marie Flammersfeld mit ihren Videos körperlich fit gehalten. In der neuen Staffel verrät sie uns ihre Tipps für mehr Ruhe und Gelassenheit.
Anne-Marie Flammersfeld Foto: Daniel Zaugg
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