Selbst den Tränen nahe, die Frau neben mir schluchzte leise, während wir in der Körperhaltung «Taube» verharrten. «Lasst diese Emotionen zu, denn so löst sich gerade die gesamte (An-)Spannung im ...
In Harmonie und in vollkommenem Gleichgewicht
Jeder von uns reagiert anders auf Stress: mit Magenkrämpfen, chronischen Rückenschmerzen oder Migräne. Wie es gelingt, frei von solchen physischen und emotionalen Schmerzen zu leben, vermittelte Sita Menon beim Yoga-Wochenende in St. Moritz. Der Selbstversuch zeigt: Es ist tatsächlich möglich.
Foto: shutterstock.com/fizkes
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