Der Körper kann noch mehr leiden
Ein kompletter Biker muss auch die Rumpfstabilität trainieren. Das EP-Team hat eine wichtige Lektion für Kraft und Ausdauer-Training auf dem Weg zum Nationalpark Bike-Marathon gelernt. Die Laktatwerte des EP-Teams zeigen noch Potenzial.
Erstmals war das EP-Team komplett. Von links: Robert Hüberli, Myriam Bolt, Christian Heis, Monika Kamm, Gian Claudio Wieser und Daniel Käslin.
Nach einer intensiven Spinning-Stunde im Andor Fitnesscenter im Bogn Engiadina Scuol waren die EP-Team-Mitglieder an ihrer persönlichen Leistungsgrenze angekommen. Dachten sie wenigstens. Denn die Laktatwerte zeigten ein anderes Bild als die eigene ...
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